白癜风怎么防治 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/160210/4769980.html
（图：云台山风景区日出云海）时间过的飞快，转眼严冬就到了，冷空气来袭，二十四节气之“大雪”节气已近在眼前，不知道屏幕前的小伙伴们有没有做好充足的御寒准备呢？如果这个冬天，你还没有想好去哪里？如果这个冬天，你还没有心理准备怎么度过这个严冬，那就来云台山吧，三大法宝为你保驾护航。

云台山暖冬秘籍之一：擂茶

马路镇擂茶有两种，一种是冰擂茶，一种是热擂茶。无论你选择哪一种，擂茶独特的滋味能让你陶醉，陶醉在小小的茶杯之中，看着花生、绿豆在杯中翻腾，如同人生之意境。冬天喝冰擂茶是一种独特的体验，冰爽的擂茶从喉咙间滑过，一股清爽瞬间贯穿身体。喝热擂茶则是另一种感觉，暖和的擂茶贯穿全身，周身好一阵暖和。景区还配备了打擂茶的工具，12月来到云台山的小伙伴可以在神仙岩广场跟随茶旅工作人员一起打擂茶，亲自上阵，感受打制擂茶的快乐。

云台山暖冬秘籍之二：安化黑茶

云台山最出名的是什么？当然是以云台山大叶茶为原料的安化黑茶，泡上一杯安化黑茶生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。

黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的安化黑茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

云台山暖冬秘籍之三：运动养生

到了冬天，无论是吃的还是喝的都以养生为主，其实对于身体来说，运动才是最好的养生。云台山盘山公路十几里，正是跑步的最好地方，高负氧离子滋润着全身，清新的空气让你保持着清醒的头脑。冬天跑在云台山，你的鼻腔和气管需要给冷空气加热到你身体正常体温，这样的作用是避免冷空气直接抵达肺部。随着运动的逐渐提升，这个加热过程会逐渐加深，锻炼了心肺能力，从而让身体加速处理冷空气，一个冬天的锻炼，你会发现自己的呼吸比以前更加的平稳。当然，如果你不喜欢跑步，也可以跟随云台山茶旅集团的演艺部的姑娘们一起在云台山跳竹竿舞，跟随着竹竿跳动的节奏，感受舞蹈的魅力，看一看到底是竹竿的速度快，还是你的速度更快吧。看完了上面三大绝招，是不是心里更有数了？来云台山过冬吧，这里有山，有景，有花，有草，更有茶旅七星级服务等着你。云台山

转载请注明:http://www.miaozhu88.com/dxdm/12747.html